Sportok, melyeket felnőttként is elkezdhetsz
Sokan abban a tévhitben élnek, hogy felnőttként már túl késő új sportokat kipróbálni. Bár igaz, hogy olimpiai aranyra valószínűleg nem számíthatunk, számtalan mozgásforma kezdhető bármely életkorban. Sőt, felnőttként sokszor még nagyobb értékeljük azt a szabadságot és feltöltődést, amit egy-egy edzés nyújt. Lehet, hogy most találod meg azt a sportot, ami igazán kikapcsol, feltölt, és segít kiszakadni a hétköznapokból.
Box
Az ország számos pontján tartanak felnőtteknek szóló boxedzéseket, a kezdőket pedig mindig tárt karokkal várják. A küzdősportok hobbi szinten is egyre népszerűbbek: nem kell profi szintet elérni ahhoz, hogy élvezhesd az edzést. A box nemcsak az állóképességet és az erőnlétet fejleszti, hanem segít levezetni a feszültséget, javítja a fókuszt és önbizalmat ad. Már néhány alkalom után érezhető, hogy nő az energia és az önfegyelem – ráadásul a csoportos órákon új barátokra is szert tehetsz.
Úszás
Az úszás ideális választás felnőtteknek, akik szeretnének formába lendülni, de kerülik a túlzott fizikai terhelést. Kíméli az ízületeket, ugyanakkor az egész testet átmozgatja, miközben segít lecsendesíteni az elmét. Elkezdése egyszerű: csupán egy uszodabérletre van szükség, és már csobbanhatsz is. Ha bizonytalan vagy a technikában, érdemes néhány órát venni egy edzőtől, majd utána saját tempóban folytathatod az edzést.
Tenisz
A tenisz olyan sport, amely egyszerre fejleszti a fizikai teljesítményt és a mentális fókuszt. Javítja a koordinációt, gyorsaságot és koncentrációt, miközben minden ütés után érezheted a fejlődést. Érdemes olyan klubot választani, ahol kezdő edzéseket is tartanak, így elkerülheted a sérüléseket és gyorsabban elsajátíthatod a helyes technikát. Emellett tökéletes közös időtöltés barátokkal vagy a pároddal.
Simple tipp:
Bárhová indulsz is edzeni, a parkolás miatt nem kell aggódnod. A Simple alkalmazással néhány érintéssel rendezheted a fizetést: nem kell automatát keresned, elég megnyitni az appot, kiválasztani a megfelelő zónát, és az elmentett bankkártyáddal pillanatok alatt elintézheted a parkolást. Így több időd marad az edzésre, miközben egy praktikus, kényelmes és környezettudatos megoldást használsz.
Az app több okos funkcióval is támogat: a Gyorsfizetés gombbal azonnal indíthatod a parkolást a legutóbb használt kártyáddal. A GPS-alapú zónameghatározás pontosan mutatja, melyik utcában parkolsz, és már a zárttéri parkolók is elérhetők az alkalmazásban. Az új, letisztult felület, sötét móddal még kényelmesebbé és látványosabbá teszi a használatot.
Ráadásul minden parkolás után Simple Biteket kapsz, amelyeket a Simple Bit menüpontban nyereményszelvényekre válthatsz, így a mindennapi mobilfizetésből akár plusz nyeremények is származhatnak.
A kép illusztráció. A kép forrása: pexels.com.
Forrás:
https://fittmagazin.hu/szabadidos-sportok-gyerekeknek-es-felnotteknek-igy-talald-meg-a-hozzad-illot/