Önnek még nincs beállított Simple jelszava. Kérjük adjon meg egyet!
Almenüpontok
Lépj be

Home office produktivitási tippek – így maradj fókuszált és kiegyensúlyozott otthonról dolgozva

Az otthoni munkavégzés első hallásra kényelmesnek tűnik: nincs ingázás, rugalmasabb a napirend, és sokszor jobban alakíthatjuk a saját tempónkat. Ugyanakkor hamar kiderülhet, hogy a munka és a magánélet határai elmosódnak: a mosógép pittyegése, a családi teendők vagy épp a közösségi média értesítései könnyen kizökkenthetnek.

Ahhoz, hogy hosszú távon is produktív maradj és közben a kiegyensúlyozottságodat is megőrizd, érdemes néhány tudatos szokást bevezetni.

 

  1. Tervezd meg a napodat tudatosan

Készíts előre feladatlistát – akár előző este. Ha priorizálod a teendőidet, nem csúszol el a kevésbé fontos részletekben. A legnagyobb falatokat érdemes reggel elintézni, amikor még frissebb vagy: így gyors sikerélményhez jutsz, ami egész nap motivációt ad.

 

  1. Időblokkokban gondolkodj

A Pomodoro-technika vagy más időblokkolós módszerek segítenek a fókusz fenntartásában. Például: 50 perc munka után 10 perc szünet. Ezek a kis pihenők nem elvesznek az idődből, hanem éppen hogy visszaadják az energiát a következő etaphoz.

 

  1. Zárd ki a zavaró tényezőket

Otthon rengeteg apróság tereli el a figyelmet. Kapcsold ki az értesítéseket, kerüld a folyamatos e-mail ellenőrzést, és jelezd a családnak, mikor van „munkaidőd”. A tudatos digitális szünetek sokat segítenek abban, hogy ne aprózd szét a napodat.

 

  1. Mozogj rendszeresen

A produktivitás nemcsak fejben, hanem testben is dől el. Ha órákon át egyhelyben ülsz, a fáradtság és a koncentrációhiány szinte garantált. Már pár perc nyújtózás, egy rövid séta vagy pár guggolás is frissítően hat. Ezek a mozgásos szünetek hozzájárulnak ahhoz, hogy éberebb maradj.

 

+1 tipp: Könnyítsd meg az étkezést is

Egy hosszú, fókuszált munkanap végén nem biztos, hogy marad energiád főzni. Ilyenkor nagy segítség lehet, ha egyszerűen rendeled az ételt. A Simple alkalmazás Ételrendelés funkciójával percek alatt kiválaszthatod a kedvenc fogásaidat, válogathatsz a legfinomabb falatok közül, és biztonságosan fizethetsz: bankkártyával, SZÉP-kártyával, SuperShop pontokkal vagy akár készpénzzel.

Ráadásul minden egyes Ételrendelés után 10 bit jár, amelyeket a Simple Bit menüpontban nyereményszelvényekre válthatsz be – így nemcsak időt spórolsz, hanem extra esélyeket is gyűjthetsz értékes nyereményekre.

 

A home office akkor működik igazán jól, ha nemcsak a munkát, hanem a napi energiabeosztásodat is tudatosan szervezed. Egy kis tervezés, néhány jó rutin és a megfelelő digitális eszközök mellett otthonról is kihozhatod magadból a legtöbbet.


A kép illusztráció. A kép forrása: shutterstock.com.

Források:

https://futuremanagement.hu/igy-dolgozz-otthonrol-20-home-office-tipp/

https://bluebird.hu/home-office-otthoni-munkavegzes/

Adatvédelmi áttekintés

Ez a weboldal sütiket használ, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújthassuk. A cookie-k információit tárolja a böngészőjében, és olyan funkciókat lát el, mint a felismerés, amikor visszatér a weboldalunkra, és segítjük a csapatunkat abban, hogy megértsék, hogy a weboldal mely részei érdekesek és hasznosak.

Honlap működéséhez szükséges sütik

Ezek a sütik feltétlenül szükségesek a weboldal futtatásához. Az ilyen sütik csak olyan műveletekre vonatkoznak, mint például a nyelv, a pénznem, a bejelentkezés és az adatvédelmi preferenciák.

Statisztikai és elemzések sütik

Ezek a sütik lehetővé teszik számunkra, hogy mérjük a látogatói forgalmat és adatokat kezeljünk adatbázisokban. Segítenek abban is, hogy megértsük, mely termékek és tevékenységek népszerűbbek, mint mások. Ezeket a sütiket is blokkolhatja böngészőjében vagy használhatja ezt is: https://tools.google.com/dlpage/gaoptout

Marketing, remarketing sütik

Ezek a sütik általában marketing, reklám és hirdetési tevékenységek miatt kerülnek beállításra, abból a célból, hogy a felhasználók érdeklődési körét monitorozzák, majd ennek megfelelően tudnak releváns hirdetéseket megjeleníteni a weboldalon. Amennyiben nem engedélyezi ezeket a sütiket, akkor a jövőben nem kap célzott hirdetéseket.