Ünnepi készülődés egyszerűen – tippek, melyekkel elkerülhető a stressz

Ünnepi készülődés stresszmentesen? Cikkünkben összegyűjtöttünk néhány tippet, amivel lehetséges. Az év vége sokak számára az esztendő egyik legjobban várt időszaka, de egyúttal a stressz és az időhiány forrása is lehet. Az ajándékvásárlás, a lakás díszítése, a családi vacsora megtervezése és az összejövetelek kivitelezése könnyen nyomás alá helyezhet minket. Ez a periódus azonban lehet egyszerűbb, ha mihamarabb megtervezed a teendőidet, és jól menedzseled az dolgokat. Cikkünkben olyan tippeket hoztunk, melyek segíthetnek, hogy ebben a pár hétben a nyugalom és az öröm legyen a középpontban, ne pedig a kapkodás és az idegeskedés.

Tervezz előre!

A jól átgondolt szervezés a feszültség egyik legjobb ellenszere. Készíts listát azokról a dolgokról, amelyeket a piros betűs napok előtt el kell végezned. Gondolj az ajándékokra, a bevásárlásra, a menüre, a ház dekorálására és minden egyéb fontos teendőre. Ha mindent rendszerezett formában látod, könnyebben beoszthatod az idődet és elkerülheted a sietséget. Fontos, hogy a feladatokat reálisan oszd be, és hagyj pár órát a pihenésre is, elkerülve azt, hogy a kötelező körök ezt elrontsák. Érdemes akár beszerezni egy kis noteszt is, és már október végén felírni az ötleteidet, illetve jegyzeteidet.

Minél előbb, annál jobb

A halogatás a stressz egyik legnagyobb forrása. Ha csak az utolsó pillanatra hagyod az ajándékok beszerzését vagy a vacsora előkészítését, könnyen szembesülhetsz azzal, hogy nincs elég időd mindent nyugodtan elvégezni, hiszen gondolj csak bele – bármikor becsúszhat egy-egy apró váratlan helyzet, ami mindent felboríthat. Próbálj meg legalább néhány nappal előre elkészíteni mindent, ami előre kivitelezhető. Például a sütemények némelyike már jóval a nagy napok előtt megsüthető, és fagyasztható is. Az ajándékokat pedig már hetekkel, sőt, akár hónapokkal korábban be lehet szerezni, így a karácsonyi roham előtt már nyugodtan készülhetsz a tényleges ünneplésre, nem mellesleg olyan darabokat is beszerezhetsz a boltokban, amik esetleg már elfogynak a nagy hajrá előtt.

Oszd meg a feladatokat

Nem kell mindent egyedül csinálnod! A családtagok is részt vehetnek az ünnepi előkészületekben. Ha több ember osztozik a feladatokon, sokkal könnyebb lesz mindenki számára. Kérj segítséget az ajándékcsomagolásban, a lakás díszítésében vagy akár a főzésben is. A közös készülődés ráadásul erősítheti a családi összetartozást és kellemes emlékeket nyújthat a gyerkőcöknek is. Ki ne imádná a mézeskalácsdíszítést vagy a nagybevásárlást, telis-tele karácsonyi holmikkal?

Tarts szünetet a pihenésre és feltöltődésre

Az ünnepi időszak alatt fontos, hogy ne csak a feladatokra koncentrálj, hanem magadra is figyelj. Az egész napos rohanás és készülődés könnyen kimeríthet, így érdemes tudatosan beiktatni néhány szünetet, amikor pihensz vagy kikapcsolódsz. Ezek lehetnek apróságok is, mint például egy séta a friss levegőn, egy forró fürdő vagy akár egy félórás olvasás. Ezek mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy energikusabb legyél, és kevesebb stresszel nézz szembe, illetve, hogy ne merüljenek ki tartalékjaid a nagy napokra.

Simple tipp:

Mindezek mellett van még egy szuper ötletünk, hogy hogyan spórolj még több időt magadnak. Például érdemes minden kedvező lehetőséget kihasználva intézni el a kötelezőket, például a számlák és csekkek befizetését. A Simple applikációt ilyenkor segítségül hívhatod. Válaszd ki a Csekkbefizetés menüpontot, majd olvasd be mobilod kamerájával a csekkre nyomtatott QR-kódot, és fizess az alkalmazásban elmentett kártyád segítségével. Plusz előny pedig, hogy a „Vásárlásaim története” funkcióval könnyen nyomon követheted költéseidet.

A kép illusztráció. A kép forrása: shutterstock.com.

Forrás:

https://blog.lamome.hu/stresszmentes-karacsonyi-keszulodes/

https://www.evamagazin.hu/advent/stresszmentes-karacsony

https://she.life.hu/ttt/2022/11/tippek-hogy-nyugodt-es-stresszmentes-legyen-a-karacsony